Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)

Tavuk Kıyması

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)

Enerji

595 kj

142 kcal

Yağ

8,09g

Doymuş Yağ

2,255g

Tekli Doymamış Yağ

3,177g

Çoklu Doymamış Yağ

1,767g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

16,24g

Sodyum

242mg

Kolesterol

52mg

Potasyum

133mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(142 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%0)

Yağ (%53)

Protein (%47)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

142

Yağ

8,09g

Karb

Prot

16,24g

Tavuk Kıyması (1 orta boy börek) içinde 142 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %53 yağ, %0 karb, %47 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, pişmiş	66
1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	114
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	142
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	190
1 porsiyon (85 g)	201
100 g	237
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş	273
1 kap, pişmiş	301

İlişkili Tavuk türleri:

Tavuk Baget
Tavuk Uyluğu
Tavuk
Tavuk (Derisi Yenmeden)
Tavuk Kanadı
Tavuk Göğsü
	Daha Fazla Tavuk Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar
Tavuk Kıyması

Bunlarada bakınız:

Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Sek %0,5 Yağlı Süt
	Burger King Sütaş Sade Süt (200ml)
	İçim %0.5 Yağlı Süt
	Aynes Tam Yağlı Süt
	McDonald's Happy Meal Çıtır Tavuklu Burger
	Mis Bademli İçecek

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.