Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Yer Elması

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
494 kj
118 kcal
Yağ
0,17g
Doymuş Yağ
0,037g
Tekli Doymamış Yağ
0,006g
Çoklu Doymamış Yağ
0,076g
Karbonhidratlar
27,88g
Şeker
0,5g
Fiber
4,1g
Protein
1,53g
Sodyum
9mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
816mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%6
TGD*
(118 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%94)
 
Yağ (%1)
 
Protein (%5)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
118
Yağ
0,17g
Karb
27,88g
Prot
1,53g
Yer Elması (100 g) içinde 118 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %1 yağ, %94 karb, %5 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
100 g 118
1 kase, küp küp kesilmiş 177

İlişkili Sebze türleri:

Ispanak
Soğanlar
Mantar
Havuç
Marul
Kırmızı Domates
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Ta!Da! Zeytinyağlı Yer Elmalı Havuç
Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış)
Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş)
Yer Lahanası
Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Fanta Mandalina Aromalı Gazoz
Akmina Mandalina Soda
Freşa Mandalina
Akmina Karpuz ve Çilek Aromalı Soda
Hero Baby Muzlu Mandalinalı Armutlu
Quru Kurutulmuş Mandalina


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.