Ispanak Kalori ve Besin Değerleri

Yemek Arama

11 - 20 / 28

her 100g - Kaloriler: 122kcal | Yağ: 11,50g | Karb: 3,00g | Prot: 1,90g Besin Değerleri - Benzer

Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

her 100 g - Kaloriler: 32kcal | Yağ: 0,50g | Karb: 5,13g | Prot: 3,99g
Diğer Boyutlar: 1 285 g donmuş paketden yapılmış - 70kcal , 1 kase, donmuş, kıyılmış - 66kcal , 1 porsiyon - 33kcal , devamı için... Besin Değerleri - Benzer

Ispanak Graten

her 100 g - Kaloriler: 178kcal | Yağ: 15,81g | Karb: 4,57g | Prot: 5,71g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 382kcal , 1 porsiyon - 382kcal , devamı için... Besin Değerleri - Benzer

Ispanak Çorbası

her 100 g - Kaloriler: 83kcal | Yağ: 5,01g | Karb: 6,42g | Prot: 3,55g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 203kcal , 1 porsiyon - 203kcal , devamı için... Besin Değerleri - Benzer

Ispanak (Feast)

her 100g - Kaloriler: 24kcal | Yağ: 0,00g | Karb: 4,00g | Prot: 2,00g Besin Değerleri - Benzer

Bebek Ispanak

her 1 kase - Kaloriler: 7kcal | Yağ: 0,12g | Karb: 1,09g | Prot: 0,86g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 7kcal , 1 bebek yaprak - 0kcal , 100 g - 23kcal , devamı için... Besin Değerleri - Benzer

Çıtır Toplar (Superfresh)

her 100g - Kaloriler: 150kcal | Yağ: 5,00g | Karb: 26,00g | Prot: 6,70g Besin Değerleri - Benzer

Dondurulmuş Ispanak (Muti)

her 100g - Kaloriler: 23kcal | Yağ: 0,00g | Karb: 3,60g | Prot: 2,90g Besin Değerleri - Benzer

Ispanak (Çokça)

her 100g - Kaloriler: 42kcal | Yağ: 0,70g | Karb: 3,90g | Prot: 4,00g Besin Değerleri - Benzer

Zeytinyağlı Ispanak (Dardanel)

her 100g - Kaloriler: 65kcal | Yağ: 2,80g | Karb: 7,80g | Prot: 2,30g Besin Değerleri - Benzer

İlgili aramalar için: **Ispanak**
sebze	soğan	mantar
marul	havuç

Önceki 1 2 3 Sonraki

Ara

Yemekler

Yemek Tarifleri

Sağlık

Üyeler

Öğeyi yemek veritabanına ekle

Eğer aradığınız öğeyi bulamıyorsanız, lütfen veritabanına yeni bir gıda ekleyerek yardım edin. Buraya tıklayarak katkıda bulunun.