| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
743 kj
178 kcal
Yağ
15,81g
Doymuş Yağ
7,355g
Tekli Doymamış Yağ
6,621g
Çoklu Doymamış Yağ
1,024g
Karbonhidratlar
4,57g
Şeker
0,96g
Fiber
1,2g
Protein
5,71g
Sodyum
427mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
326mg
Son Güncelleştirme: 03 Oca 23 06:32 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%10)
Yağ (%78)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
178
|
|
Yağ
15,81g
|
|
Karb
4,57g
|
|
Prot
5,71g
|
|
Ispanak Graten (100 g) içinde 178 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %78 yağ, %10 karb, %12 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Ispanak Graten için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
