| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (150 g)
Enerji
962 kj
230 kcal
Yağ
17,56g
Doymuş Yağ
4,935g
Trans Yağ
0,827g
Tekli Doymamış Yağ
7,039g
Çoklu Doymamış Yağ
3,489g
Karbonhidratlar
3,93g
Şeker
2,25g
Fiber
1g
Protein
13,94g
Sodyum
520mg
Kolesterol
404mg
Potasyum
273mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 01:11 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%69)
Protein (%24)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
230
|
|
Yağ
17,56g
|
|
Karb
3,93g
|
|
Prot
13,94g
|
|
Yumurtalı Ispanak (1 porsiyon) içinde 230 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %69 yağ, %7 karb, %24 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Yumurta türleri:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Yumurtalı Ispanak için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
