| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Mezgit Balığı için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Mezgit Balığı türleri
|
Trans(g) |
Mono(g) |
Çoklu(g) |
Doy. Yağ(g) |
Toplam Yağ(g) |
Mezgit Balığı
|
 100 g |
-
|
1,49
|
1,13
|
0,69
|
3,71
|
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı
|
| 1 fileto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
-
|
2,29
|
1,74
|
1,06
|
5,71
|
| 100 g |
-
|
1,49
|
1,13
|
0,69
|
3,71
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
|
| 1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
-
|
7,00
|
4,84
|
3,28
|
16,51
|
| 100 g |
-
|
3,82
|
2,64
|
1,79
|
9,02
|
