Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: ozgulus
Blend Ekmek
Basit, yumuşak ve yapımı kolay.
Malzemeler
Talimatlar
- Homojen bir kütle elde etmek için susam hariç tüm malzemeleri karıştırıcıya koyun.
- Karışımı yağlı kağıt serili fırın tepsisine dökün ve susamla süsleyin.
- 200 °C'de 15 dakika pişirin.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Blend Ekmek bir porsiyonunda 390 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %7 karb, %22 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1632 kj
390 kcal
Yağ
31,09g
Doymuş Yağ
3,004g
Tekli Doymamış Yağ
3,552g
Çoklu Doymamış Yağ
2,778g
Karbonhidratlar
7,04g
Şeker
1,27g
Fiber
3,1g
Protein
21,48g
Sodyum
692mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
106mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%71)
Protein (%22)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|