Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 45 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Kolay düşük kalorili Keto ekmeği.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtalari cirpin.
- Tahini ekleyin.
- Bi cimdik tuz ve kabartma tozunu ekleyip karistirin.
- Firin kabina koyup 180 derece 45 dk pisirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tahinli Keto Ekmek bir porsiyonunda 123 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %77 yağ, %6 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
516 kj
123 kcal
Yağ
10,37g
Doymuş Yağ
2,017g
Karbonhidratlar
1,93g
Şeker
0g
Fiber
1,4g
Protein
4,85g
Sodyum
58mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%77)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|