Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
4 malzemeli keto ekmek.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları karışana kadar çırpın. Bu tarifte miksere gerek yok.
- Kalan malzemeleri ekleyin, kek kıvamına gelene kadar karıştırın, çok uzun sürmeyecektir.
- Borcam ya da kek kalıbınızı yağlamadan harcı dökün ve önceden ısıttığınız 180-185’ fırında 30-35dk kadar pişirin.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Ketojenik Ekmek bir porsiyonunda 401 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %77 yağ, %6 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1677 kj
401 kcal
Yağ
33,37g
Doymuş Yağ
6,764g
Tekli Doymamış Yağ
1,676g
Çoklu Doymamış Yağ
0,6g
Karbonhidratlar
5,59g
Şeker
0,34g
Fiber
4,2g
Protein
16,88g
Sodyum
667mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
59mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%6)
Yağ (%77)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|