Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: stpeker  Kakaolu Keto Pankek
Łatwy naleśnik kakaowy z kakao.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurta beyazlarını ayrı çırp.
- Diğer malzemeleri katıştır.
- Hafif yaplanmış tavada az miktarda dökerek arkalı önlü pişir.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Kakaolu Keto Pankek bir porsiyonunda 55 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %13 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
228 kj
55 kcal
Yağ
4,64g
Doymuş Yağ
1,242g
Tekli Doymamış Yağ
2,199g
Çoklu Doymamış Yağ
0,814g
Karbonhidratlar
1,89g
Şeker
0,35g
Fiber
1g
Protein
2,32g
Sodyum
115mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
65mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%71)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|