Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Diğer
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Betül Şahinn

Kakaolu Yulaf Lapası

Muz ve hindistancevizi ile çikolatalı yulaf ezmesi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yulaf ezmesi, kakao ve süt,su karışımını pişir.
  2. Yarım muzu ezip içine karistir.
  3. Üzerine hindistan cevizi serp, yarım muzu dilimleyip koy, fındık ezmesi ve Bitter çikolata ekle ve hazır.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Diğer Kahvaltı Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cceyhan77
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
üye tarafından: afrasenagunaslan
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: dycv
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından: ♡ayse♡
Kolay ve lezzetli tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Kakaolu Yulaf Lapası bir porsiyonunda 587 vardır.
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %51 karb, %11 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2456 kj
587 kcal
Yağ
25,25g
Doymuş Yağ
12,017g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,954g
Çoklu Doymamış Yağ
0,273g
Karbonhidratlar
75,12g
Şeker
28,5g
Fiber
10,6g
Protein
16,32g
Sodyum
71mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
859mg
%29
TGD*
(587 kal)
29% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%51)
 
Yağ (%38)
 
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.