Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Aperatifler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: gokcekasap00

Yulaf Tabanlı Pizza

Besinlerle dolu hızlı atıştırmalık tarifi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sebzeleri yıkayın ve kesin. Kenara koyun.
  2. Yulaf, yoğurt, süt, yumurta ve tuzu bir kapta karıştırın.
  3. Karışımı zeytinyağı ile bir tavaya dökün. Sertleşene kadar pişirin, sonra diğer tarafa çevirin.
  4. Kalan malzemeleri üstüne yayın, kapağı kapatın ve hazır olana kadar pişirin.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Kahvaltı Öğle Yemeği Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cceyhan77
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: busrackkr
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından: cnsgrbz
Hafif, çabuk ve lezzetli.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yulaf Tabanlı Pizza bir porsiyonunda 563 vardır.
Kalori Dağılımı: %69 yağ, %13 karb, %17 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2356 kj
563 kcal
Yağ
43,85g
Doymuş Yağ
4,024g
Tekli Doymamış Yağ
11,777g
Çoklu Doymamış Yağ
2,253g
Karbonhidratlar
19,12g
Şeker
5,98g
Fiber
4,2g
Protein
24,9g
Sodyum
240mg
Kolesterol
190mg
Potasyum
547mg
%28
TGD*
(563 kal)
28% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%14)
 
Yağ (%69)
 
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.