Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
7 dakika
Öğün türü:
Diğer
Kahvaltı
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Zeynep…

Çilekli Yulaf Ezmeli Puding

Sağlıklı, doyurucu ve hazırlaması kolay bir puding.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Muzu parçalara ayırın. Onları bir karıştırıcıya koyun.
  2. Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Kapaklı bir kaba aktarın. Ayarlamak için buzdolabına koyun.
  4. Bir kasede servis yapın ve dilediğiniz malzemeleri ekleyin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Diğer Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ahsenbilgili
Lezzetli, kremsi ve peynirli vegan dostu makarna.
üye tarafından: gokcekasap00
Besinlerle dolu hızlı atıştırmalık tarifi.
üye tarafından: ayserough
Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.
üye tarafından: ubk3370
30 dakikadan kısa sürede düşük şekerli tatlı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Çilekli Yulaf Ezmeli Puding bir porsiyonunda 266 vardır.
Kalori Dağılımı: %12 yağ, %77 karb, %12 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1113 kj
266 kcal
Yağ
3,53g
Doymuş Yağ
1,254g
Tekli Doymamış Yağ
0,248g
Çoklu Doymamış Yağ
0,307g
Karbonhidratlar
52,93g
Şeker
28,85g
Fiber
7,1g
Protein
8,15g
Sodyum
31mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
608mg
%13
TGD*
(266 kal)
13% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%76)
 
Yağ (%12)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.