Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ceylancelikel

Sütlü Çikolatalı Puding

Bu enfes tatlı süper lezzetli ve yapımı kolay.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sütü bir kaseye dökün.
  2. Eritritol, chia tohumları, kakao tozu, çilek ve parçalara ayrılmış ceviz ekleyin.
  3. Karışımı önceden ısıtılmış küçük bir tencereye koyun. Tereyağı ve un ekleyin ve tereyağı eriyene kadar karıştırın.
  4. Ocaktan alın ve karışımı bardağa veya kaplara dökün.
  5. İstenilen dolguları yerleştirin. Soğumaya bırakın ve donması için buzdolabına koyun veya hemen servis yapın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep…
Sağlıklı, doyurucu ve hazırlaması kolay bir puding.
üye tarafından: thelittleozge
Sağlıklı ve glutensiz kahvaltı.
üye tarafından: ahsenbilgili
Lezzetli, kremsi ve peynirli vegan dostu makarna.
üye tarafından: irem9798
Keto diyetinde olanlar için düşük şekerli ekmek.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Sütlü Çikolatalı Puding bir porsiyonunda 172 vardır.
Kalori Dağılımı: %49 yağ, %38 karb, %13 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
718 kj
172 kcal
Yağ
11,49g
Doymuş Yağ
3,61g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,844g
Çoklu Doymamış Yağ
0,609g
Karbonhidratlar
19,9g
Şeker
2,09g
Fiber
0,8g
Protein
7,04g
Sodyum
3mg
Kolesterol
8mg
Potasyum
121mg
%9
TGD*
(172 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%38)
 
Yağ (%49)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.