Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
11 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: gkolcu28

Fit Dereotlu Poğaça

Chewy, lezzetli ve düşük kalorili atıştırmalık.

Malzemeler

Talimatlar

  1. İki yumurtadan birinin sarısını poğaçanın üzerine sürmek için ayırın.
  2. Önce tüm sıvı malzemeleri karıştırın, ardından tüm kuru malzemeleri ekleyin.
  3. Hamurlara şekil verdikten sonra her birinin üzerine yumurta sarısı sürün.
  4. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 25 dakika altın rengi alana kadar pişirin.
6 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Fit Dereotlu Poğaça bir porsiyonunda 246 vardır.
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %47 karb, %11 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1029 kj
246 kcal
Yağ
12,07g
Doymuş Yağ
2,568g
Tekli Doymamış Yağ
7,083g
Çoklu Doymamış Yağ
1,086g
Karbonhidratlar
30,11g
Şeker
0,86g
Fiber
4,2g
Protein
7,09g
Sodyum
876mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
103mg
%12
TGD*
(246 kal)
12% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%47)
 
Yağ (%42)
 
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.