Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Coco Muffins
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
12 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
dachlex
Coco Muffins
Low carb, gluten free, sugar free wonderful muffins perfect for breakfast.
Malzemeler
1 yemek kaşığı heavy cream
1 büyük egg
2 büyük egg yolk
1 çay kaşığı vanilla extract
2 çay kaşığı canola oil
1/3
bardak
water
1 çay kaşığı baking soda
1 scoop whey protein isolate
2 tbsp coconut flour
2 yemek kaşığı, toprak flaxseeds
2 1/2 oz goats milk
1 oz sour cream
Talimatlar
Combine all the elements.
Bake for 12-15 minutes until the top becomes brownish.
Note: add some stevia extract if you want a sweeter taste.
128 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Yes, since it is only 3.21g carbs per serving.
01 Oca 13 üye tarafından:
befree005
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ybusy
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
üye tarafından:
ebrar8e
Fransız Usulü Tost
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
üye tarafından:
nilgunavvuran
Labneli Keto Ekmek
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
busrackkr
Kabak Gözleme
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Coco Muffins bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Coco Muffins bir porsiyonunda 114 vardır.
Kalori Dağılımı:
%60 yağ
, %12 karb, %28 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
475 kj
114 kcal
Yağ
7,53g
Doymuş Yağ
2,788g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,743g
Çoklu Doymamış Yağ
1,557g
Karbonhidratlar
3,38g
Şeker
0,97g
Fiber
1,6g
Protein
7,79g
Sodyum
244mg
Kolesterol
112mg
Potasyum
86mg
%6
TGD*
(114 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%60)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?