Зелёные Сырно-твородные Лепешки
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: reglanchik  Зелёные Сырно-твородные Лепешки
Мягкий и насыщенный вкус.
Malzemeler
Talimatlar
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Смешайте все ингредиенты, кроме семян кунжута.
- Мокрыми руками сформировать тесто и выложить на пергаментную бумагу, посыпать кунжутом.
- Выпекать 25-30 минут.
- Приятного аппетита!
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Зелёные Сырно-твородные Лепешки bir porsiyonunda 150 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %17 karb, %43 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
628 kj
150 kcal
Yağ
6,75g
Doymuş Yağ
0,268g
Tekli Doymamış Yağ
0,33g
Çoklu Doymamış Yağ
0,118g
Karbonhidratlar
6,2g
Şeker
0,07g
Fiber
0,5g
Protein
15,85g
Sodyum
38mg
Kolesterol
37mg
Potasyum
12mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%41)
Protein (%43)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|