| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 tek quiche
Enerji
1130 kj
270 kcal
Yağ
20,59g
Doymuş Yağ
9,528g
Tekli Doymamış Yağ
6,997g
Çoklu Doymamış Yağ
2,729g
Karbonhidratlar
13,21g
Şeker
0,72g
Fiber
0,9g
Protein
8,7g
Sodyum
258mg
Kolesterol
124mg
Potasyum
217mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%19)
Yağ (%68)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
270
|
|
Yağ
20,59g
|
|
Karb
13,21g
|
|
Prot
8,7g
|
|
Etsiz Ispanaklı Kiş (1 tek quiche) içinde 270 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %68 yağ, %19 karb, %13 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Kiş türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
