| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
1000 kj
239 kcal
Yağ
18,22g
Doymuş Yağ
8,432g
Tekli Doymamış Yağ
6,192g
Çoklu Doymamış Yağ
2,415g
Karbonhidratlar
11,69g
Şeker
0,64g
Fiber
0,8g
Protein
7,7g
Sodyum
228mg
Kolesterol
110mg
Potasyum
192mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%19)
Yağ (%68)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
239
|
|
Yağ
18,22g
|
|
Karb
11,69g
|
|
Prot
7,7g
|
|
Etsiz Ispanaklı Kiş (100 g) içinde 239 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %68 yağ, %19 karb, %13 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Kiş türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
