| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
382 kj
91 kcal
Yağ
1,37g
Doymuş Yağ
0,355g
Tekli Doymamış Yağ
0,106g
Çoklu Doymamış Yağ
0,52g
Karbonhidratlar
3,05g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
15,45g
Sodyum
367mg
Kolesterol
231mg
Potasyum
244mg
Son Güncelleştirme: 10 May 20 08:49 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%14)
Yağ (%14)
Protein (%72)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
91
|
|
Yağ
1,37g
|
|
Karb
3,05g
|
|
Prot
15,45g
|
|
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar (100 g) içinde 91 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %14 yağ, %14 karb, %72 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
