| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
Enerji
780 kj
186 kcal
Yağ
10,43g
Doymuş Yağ
2,689g
Tekli Doymamış Yağ
3,879g
Çoklu Doymamış Yağ
2,562g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
21,7g
Sodyum
343mg
Kolesterol
81mg
Potasyum
214mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%0)
Yağ (%52)
Protein (%48)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
186
|
|
Yağ
10,43g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
21,7g
|
|
Hindi Kıyması (1 büyük börek) içinde 186 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %52 yağ, %0 karb, %48 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
19 |
|
1 oz, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
35 |
|
1 kübik inç, pişmiş |
37 |
|
1 oz, pişmiş |
65 |
|
1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
112 |
|
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
140 |
|
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
186 |
|
1 porsiyon (85 g) |
198 |
|
100 g |
233 |
|
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş |
268 |
|
1 kap, pişmiş |
296 |
İlişkili Hindi türleri:
Bunlarada bakınız:
Hindi Kıyması için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
