| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
Enerji
585 kj
140 kcal
Yağ
7,82g
Doymuş Yağ
2,017g
Tekli Doymamış Yağ
2,91g
Çoklu Doymamış Yağ
1,922g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
16,28g
Sodyum
257mg
Kolesterol
61mg
Potasyum
161mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%0)
Yağ (%52)
Protein (%48)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
140
|
|
Yağ
7,82g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
16,28g
|
|
Hindi Kıyması (1 orta boy börek) içinde 140 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %52 yağ, %0 karb, %48 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
19 |
|
1 oz, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
35 |
|
1 kübik inç, pişmiş |
37 |
|
1 oz, pişmiş |
65 |
|
1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
112 |
|
1 orta boy börek (112 g, çiğ, 4 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
140 |
|
1 büyük börek (150 g, çiğ, 3 köfte her 450 g başına) (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
186 |
|
1 porsiyon (85 g) |
198 |
|
100 g |
233 |
|
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş |
268 |
|
1 kap, pişmiş |
296 |
İlişkili Hindi türleri:
Bunlarada bakınız:
Hindi Kıyması için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
