| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
Enerji
202 kj
48 kcal
Yağ
1,17g
Doymuş Yağ
0,456g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,259g
Karbonhidratlar
6,75g
Şeker
1,36g
Fiber
4,8g
Protein
6,15g
Sodyum
115mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
580mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%17)
Protein (%40)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
48
|
|
Yağ
1,17g
|
|
Karb
6,75g
|
|
Prot
6,15g
|
|
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş) (1 kase) içinde 48 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %17 yağ, %43 karb, %40 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
