| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 lb
Enerji
437 kj
104 kcal
Yağ
2,27g
Doymuş Yağ
0,367g
Tekli Doymamış Yağ
0,064g
Çoklu Doymamış Yağ
0,948g
Karbonhidratlar
15,42g
Şeker
1,81g
Fiber
10,9g
Protein
12,75g
Sodyum
122mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1569mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%15)
Protein (%38)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
104
|
|
Yağ
2,27g
|
|
Karb
15,42g
|
|
Prot
12,75g
|
|
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş) (1 lb) içinde 104 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %15 yağ, %46 karb, %38 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
