| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
607 kj
145 kcal
Yağ
6,51g
Doymuş Yağ
1,894g
Tekli Doymamış Yağ
2,929g
Çoklu Doymamış Yağ
0,916g
Karbonhidratlar
15,14g
Şeker
1,73g
Fiber
1,9g
Protein
6,9g
Sodyum
307mg
Kolesterol
104mg
Potasyum
313mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%40)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
145
|
|
Yağ
6,51g
|
|
Karb
15,14g
|
|
Prot
6,9g
|
|
Ispanak Salatası (100 g) içinde 145 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %40 yağ, %41 karb, %19 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Bahçe Salatası türleri:
İlişkili Salatalar türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
