| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
481 kj
115 kcal
Yağ
9,61g
Doymuş Yağ
0,799g
Tekli Doymamış Yağ
5,441g
Çoklu Doymamış Yağ
2,848g
Karbonhidratlar
6,09g
Şeker
0,63g
Fiber
1,8g
Protein
2,75g
Sodyum
283mg
Kolesterol
1mg
Potasyum
438mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 07:54 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%71)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
115
|
|
Yağ
9,61g
|
|
Karb
6,09g
|
|
Prot
2,75g
|
|
Yoğurtlu Ispanak (100 g) içinde 115 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %71 yağ, %20 karb, %9 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Yoğurtlu Ispanak için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
