| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (120 g)
Enerji
578 kj
138 kcal
Yağ
11,53g
Doymuş Yağ
0,958g
Tekli Doymamış Yağ
6,529g
Çoklu Doymamış Yağ
3,418g
Karbonhidratlar
7,31g
Şeker
0,75g
Fiber
2,1g
Protein
3,3g
Sodyum
339mg
Kolesterol
1mg
Potasyum
526mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 07:54 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%71)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
138
|
|
Yağ
11,53g
|
|
Karb
7,31g
|
|
Prot
3,3g
|
|
Yoğurtlu Ispanak (1 porsiyon) içinde 138 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %71 yağ, %20 karb, %9 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Yoğurtlu Ispanak için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
