| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
700 g
Enerji
674 kj
161 kcal
Yağ
2,73g
Doymuş Yağ
0,441g
Tekli Doymamış Yağ
0,07g
Çoklu Doymamış Yağ
1,155g
Karbonhidratlar
25,41g
Şeker
2,94g
Fiber
15,4g
Protein
20,02g
Sodyum
553mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
3906mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%12)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
161
|
|
Yağ
2,73g
|
|
Karb
25,41g
|
|
Prot
20,02g
|
|
Ispanak (700 g) içinde 161 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %12 yağ, %49 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
