| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
811 kj
194 kcal
Yağ
6,61g
Doymuş Yağ
3,312g
Tekli Doymamış Yağ
2,283g
Çoklu Doymamış Yağ
0,49g
Karbonhidratlar
28,9g
Şeker
0,82g
Fiber
1,5g
Protein
4,62g
Sodyum
577mg
Kolesterol
13mg
Potasyum
140mg
Son Güncelleştirme: 13 May 20 01:15 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%59)
Yağ (%31)
Protein (%10)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
194
|
|
Yağ
6,61g
|
|
Karb
28,9g
|
|
Prot
4,62g
|
|
Ispanaklı Gözleme (100 g) içinde 194 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %31 yağ, %60 karb, %10 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlgili gıdalar:
Ispanaklı Gözleme için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
