Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 oz, kemiksiz, pişmiş

Mezgit

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemiksiz, pişmiş
porsiyon başı
Enerji
157 kj
37 kcal
Yağ
1,24g
Doymuş Yağ
0,234g
Tekli Doymamış Yağ
0,475g
Çoklu Doymamış Yağ
0,377g
Karbonhidratlar
0,12g
Şeker
0,03g
Fiber
0g
Protein
6,06g
Sodyum
115mg
Kolesterol
22mg
Potasyum
84mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%2
TGD*
(37 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%1)
 
Yağ (%31)
 
Protein (%68)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
37
Yağ
1,24g
Karb
0,12g
Prot
6,06g
Mezgit (1 oz, kemiksiz, pişmiş) içinde 37 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %1 karb, %68 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 oz, kemiksiz, pişmiş 37
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 porsiyon (85 g) 112
100 g 132
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) 161
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) 323

İlişkili Balık türleri:

Balık
Tilapia (Balık)
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Izgara Balık
Pişmiş veya Izgara Balık
  Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit
Mezgit Balığı
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit
Balık Dünyası Mezgit Fileto
ERBA SEA FOOD Mezgit Fileto
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Superfresh Mozzarella Peyniri Çubukları
Tarabya Rende Mozzarella
Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri
Kaanlar Mozzarella Peyniri
İçim Mozzarella Peyniri
Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.