Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 kase, orta kısmı

Pişmiş Enginar (Taze Olandan)

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, orta kısmı
porsiyon başı
Enerji
485 kj
116 kcal
Yağ
3,96g
Doymuş Yağ
0,754g
Tekli Doymamış Yağ
1,75g
Çoklu Doymamış Yağ
1,195g
Karbonhidratlar
18,81g
Şeker
1,66g
Fiber
9g
Protein
5,83g
Sodyum
561mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
593mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%6
TGD*
(116 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%56)
 
Yağ (%27)
 
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
 

Beslenme Özeti:

Kal
116
Yağ
3,96g
Karb
18,81g
Prot
5,83g
Pişmiş Enginar (Taze Olandan) (1 kase, orta kısmı) içinde 116 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %56 karb, %17 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 orta kısmı 19
100 g 67
1 küçük küre biçiminde 69
1 orta boy küre biçiminde 84
1 porsiyon (125 g) 84
1 büyük küre biçiminde 105
1 kase, orta kısmı 116

İlişkili Enginar türleri:

Enginar Dolması
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
Yağın İçinde Enginar Kalpleri
  Daha Fazla Enginar Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Soğanlar
Havuç
Mantar
Ispanak
Marul
Kırmızı Domates
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Pişmiş Karalahana (Taze Olandan)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Örgü Peyniri
İçim Zeytinli Kekikli Labne
Tahsildaroğlu Torba Lor Peyniri
Lente Edam
TARSÜT Tam Yağlı Tel Peyniri
Harras Süzme Peynir Form


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.