| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (92 g)
Enerji
154 kj
37 kcal
Yağ
2,07g
Doymuş Yağ
0,382g
Tekli Doymamış Yağ
0,873g
Çoklu Doymamış Yağ
0,634g
Karbonhidratlar
3,39g
Şeker
0,39g
Fiber
2,1g
Protein
2,65g
Sodyum
262mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
416mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%44)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
37
|
|
Yağ
2,07g
|
|
Karb
3,39g
|
|
Prot
2,65g
|
|
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan) (1 porsiyon) içinde 37 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %44 yağ, %32 karb, %25 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
