Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Yağsız Kıyma

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
1125 kj
269 kcal
Yağ
17,67g
Doymuş Yağ
6,71g
Tekli Doymamış Yağ
7,833g
Çoklu Doymamış Yağ
0,513g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
25,54g
Sodyum
397mg
Kolesterol
90mg
Potasyum
302mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%13
TGD*
(269 kal)
13% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%0)
 
Yağ (%61)
 
Protein (%39)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
269
Yağ
17,67g
Karb
0g
Prot
25,54g
Yağsız Kıyma (100 g) içinde 269 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %0 karb, %39 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 orta boy köfte 75
1 porsiyon (88 g) 237
100 g 269

İlişkili Kıyma türleri:

Ekmekli Kıyma veya Köfte
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ)
Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ)
Kıyma
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ)
Ekstra Yağsız Kıyma
  Daha Fazla Kıyma Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Hamburger türleri:

1/4 Lb Etli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger
Büyük Hamburger
Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
  Daha Fazla Hamburger Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Sığır Eti

Bunlarada bakınız:

Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ)
Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Pişmiş Yağsız Dana Eti
Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Pınar Boyoz
Starbucks 3 Lezzetli Focaccia
Starbucks Peynirli Kruvasan
Feast Frambuaz Aromalı Berliner
Superfresh Tereyağlı Kruvasan
Metro Chef Kıymalı Pide


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.