Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 porsiyon (88 g)

Yağsız Kıyma

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (88 g)
porsiyon başı
Enerji
990 kj
237 kcal
Yağ
15,55g
Doymuş Yağ
5,904g
Tekli Doymamış Yağ
6,893g
Çoklu Doymamış Yağ
0,451g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
22,48g
Sodyum
349mg
Kolesterol
79mg
Potasyum
266mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%12
TGD*
(237 kal)
12% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%0)
 
Yağ (%61)
 
Protein (%39)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
237
Yağ
15,55g
Karb
0g
Prot
22,48g
Yağsız Kıyma (1 porsiyon) içinde 237 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %0 karb, %39 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 orta boy köfte 75
1 porsiyon (88 g) 237
100 g 269

İlişkili Kıyma türleri:

Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ)
Ekstra Yağsız Kıyma
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ)
Ekmekli Kıyma veya Köfte
Kıyma
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ)
  Daha Fazla Kıyma Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Hamburger türleri:

Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
1/4 Lb Etli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger
Büyük Hamburger
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
  Daha Fazla Hamburger Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Sığır Eti

Bunlarada bakınız:

Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ)
Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Pişmiş Yağsız Dana Eti
Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Akmina Tropikal Aromali Soda
Akmina Mandalina Soda
Uludağ Frutti Extra Mandalinalı
Fanta Mandalina Aromalı Gazoz
Freşa Mandalina
Hero Baby Muzlu Mandalinalı Armutlu


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.