Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: gmzzt
Muzlu Ekmek
Nemli, kokulu ve çok lezzetli bir atıştırmalık.
Malzemeler
Talimatlar
- 2 muzu çatalla ezin.
- Yumurta, yoğurt, zeytinyağı ve balı ekleyip karıştırın.
- Son olarak tarçın, un, kabartma tozu ve damla çikolatayı ekleyin. İyice karıştırın.
- Kalıba dökün ve üzerine 1 adet dilimlenmiş muz koyun. 180°C'de 40 dakika pişirin.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Muzlu Ekmek bir porsiyonunda 226 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %49 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
946 kj
226 kcal
Yağ
11,49g
Doymuş Yağ
2,04g
Tekli Doymamış Yağ
7,282g
Çoklu Doymamış Yağ
1,147g
Karbonhidratlar
29,06g
Şeker
10,61g
Fiber
3,1g
Protein
4,4g
Sodyum
308mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
150mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%44)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|