Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Haşlanmış fasulye ve mısır unundan yapılan besleyici bir kek.
Malzemeler
Talimatlar
- Haşlanmış Kuru Fasulyeler püre kıvamına getirilir.
- Yumurta, mısır unu, keçiboynuzu unu, vanilya bir kapta çırpılır.
- Karışıma ceviz ve fasulye püresi de eklenir.
- En son kabartma tozu da eklenip yağlanmış kalıba dökülür.
- Önceden ısıtılmış 180 derece turbo fırında 30-35 dk. Pişirilir.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Fasulye Keki bir porsiyonunda 81 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %47 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
337 kj
80 kcal
Yağ
3,36g
Doymuş Yağ
0,556g
Tekli Doymamış Yağ
0,738g
Çoklu Doymamış Yağ
1,759g
Karbonhidratlar
9,75g
Şeker
2,05g
Fiber
1g
Protein
3,52g
Sodyum
494mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
38mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%36)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|