Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Öğle Yemeği
Aperatifler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Wissėnschaft

Domatesli Yulaflı Poğaça

Brunch için mükemmel bir yemek.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Domatesleri ve maydanozu doğrayın ve siyah kimyon hariç diğer tüm malzemeleri ekleyin.
  2. Bir fırın tepsisine şekil verin ve üzerine çörek otu serpin.
  3. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 20 dakika ya da altın rengi olana kadar pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı Ekmekler ve Unlu Mamüller Öğle Yemeği Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: hilalaayd
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: ybusy
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Domatesli Yulaflı Poğaça bir porsiyonunda 210 vardır.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %48 karb, %23 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
880 kj
210 kcal
Yağ
6,54g
Doymuş Yağ
2,368g
Tekli Doymamış Yağ
0,881g
Çoklu Doymamış Yağ
0,264g
Karbonhidratlar
24,97g
Şeker
3,5g
Fiber
6,6g
Protein
11,91g
Sodyum
928mg
Kolesterol
49mg
Potasyum
195mg
%10
TGD*
(210 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%48)
 
Yağ (%29)
 
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.