Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Aperatifler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: btekinss

Keto Çıtır Kraker

Bu unsuz ve gevrek krakerler mükemmel bir atıştırmalıktır.

Malzemeler

Talimatlar

Yumurta, susam, çörek otu, tuz ve zeytinyağını iyice çırpıyoruz. ( Dilediğiniz baharatı da ekleyebilirsiniz ).
Karışımı yağlı kağıt serilmiş tepsiye dökün. Mümkün olduğunca ince yayın.
200 derecelik fırında altın sarısı ve çıtır çıtır olana kadar pişirin.

1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Bu tarifte bir porsiyon kaç gram?

17 Mar 22 üye tarafından: ahmet1nal


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz

Tahinli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: ziskef

Mısır Ekmeği

Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

üye tarafından: afrasenagunaslan

Yaz Salata

Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.

üye tarafından: Helinn22

Brownie

Tatlı, nemli ve lezzetli.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Keto Çıtır Kraker bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Keto Çıtır Kraker bir porsiyonunda 102 vardır.
	Kalori Dağılımı: %71 yağ, %9 karb, %19 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

427 kj

102 kcal

Yağ

8,31g

Doymuş Yağ

1,634g

Tekli Doymamış Yağ

4,019g

Çoklu Doymamış Yağ

1,935g

Karbonhidratlar

2,47g

Şeker

0,24g

Fiber

1,4g

Protein

4,99g

Sodyum

69mg

Kolesterol

124mg

Potasyum

95mg

TGD*

(102 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%10)

Yağ (%71)

Protein (%19)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?