Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Gevrek ekmek ruloları.
Malzemeler
Talimatlar
- Tüm malzemeleri karıştır.
- Rulo yapıp tepsiye dizin.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında 25 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Dereotlu poğaça bir porsiyonunda 216 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %45 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
905 kj
216 kcal
Yağ
10,93g
Doymuş Yağ
0,249g
Tekli Doymamış Yağ
0,208g
Çoklu Doymamış Yağ
0,065g
Karbonhidratlar
24,65g
Şeker
0,54g
Fiber
0,9g
Protein
5g
Sodyum
515mg
Kolesterol
19mg
Potasyum
43mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%45)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|