Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Bu düşük karbonhidratlı kek, tatlı isteğinizi tatmin etmek için lezzetli ve sağlıklı bir ikramdır.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları çırpın. Sütü ve sıvı yağı ekleyip tekrar çırpın.
- Bitter çikolata hariç tüm kuru malzemeleri bir kapta karıştırın.
- Yumurta karışımını yavaşça ekleyin. İyice karıştırın.
- Yağlı kağıt serilmiş bir kalıba dökün ve üzerine kırılmış bitter çikolatayı yerleştirin.
- Önceden ısıtılmış fırında 16°C'de 40 dakika pişirin.
- Dilimlemeden önce soğumaya bırakın.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Çikolatalı Protein Kek bir porsiyonunda 76 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %23 karb, %32 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
319 kj
76 kcal
Yağ
3,71g
Doymuş Yağ
1,096g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,586g
Çoklu Doymamış Yağ
1,063g
Karbonhidratlar
4,36g
Şeker
1,93g
Fiber
0,3g
Protein
6,09g
Sodyum
172mg
Kolesterol
34mg
Potasyum
19mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%44)
Protein (%32)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|