Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
35 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: 1tipci

Kabak Turtası

Hızlı, kolay ve sağlıklı bir tarif.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Kabağı rendeleyip suyunu sıkın.
  2. Kalan malzemeleri ekleyin ve çırpın.
  3. Karışımı yağlanmış kalıba dökün ve 180 °C'de 35 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: ybusy
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Kabak Turtası bir porsiyonunda 69 vardır.
Kalori Dağılımı: %52 yağ, %27 karb, %21 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
287 kj
68 kcal
Yağ
4,07g
Doymuş Yağ
0,956g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,075g
Çoklu Doymamış Yağ
0,508g
Karbonhidratlar
4,73g
Şeker
0,96g
Fiber
1,3g
Protein
3,74g
Sodyum
35mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
135mg
%3
TGD*
(68 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%27)
 
Yağ (%52)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.