Hazırlık Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: cceyhan77  Kuru Börülce Salatası
Kolay, basit ve sağlıklı.
Malzemeler
Talimatlar
- Domates, marul ve soğanı doğrayın.
- Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin ve iyice karıştırın.
- Servise hazır. Afiyet olsun.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Kuru Börülce Salatası bir porsiyonunda 200 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %59 yağ, %32 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
837 kj
200 kcal
Yağ
13,86g
Doymuş Yağ
1,922g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
9,946g
Çoklu Doymamış Yağ
1,571g
Karbonhidratlar
16,82g
Şeker
4,34g
Fiber
3,1g
Protein
4,71g
Sodyum
17mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
374mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%59)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|