Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

100 g

Erikler

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
192 kj
46 kcal
Yağ
0,28g
Doymuş Yağ
0,017g
Tekli Doymamış Yağ
0,134g
Çoklu Doymamış Yağ
0,044g
Karbonhidratlar
11,42g
Şeker
9,92g
Fiber
1,4g
Protein
0,7g
Sodyum
0mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
157mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%2
TGD*
(46 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%90)
 
Yağ (%5)
 
Protein (%5)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Erikler Erikler Erikler
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
46
Yağ
0,28g
Karb
11,42g
Prot
0,7g
Erikler (100 g) içinde 46 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %5 yağ, %90 karb, %5 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 meyve (5,5 cm çap) 30
100 g 46
1 porsiyon 69
1 kase, dilimlenmiş 76

İlişkili Erikler türleri:

Kuru Erik
  Daha Fazla Erikler Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Meyve türleri:

Ahududu
Çilek
Elma
Portakal
Şeftali
Muz
  Daha Fazla Meyve Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Mürdüm Eriği
Kırmızı Erik
Yeşil Erik
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Milka Kakaolu Fındık Ezmesi
Aynes Tam Yağlı Süt
Bim Dost Plus Süt
İçim %3 Yağlı Süt
Fomilk Hazelnut
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çikolatalı Süt


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.