| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (130 g)
Enerji
626 kj
150 kcal
Yağ
13,39g
Doymuş Yağ
1,858g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
9,579g
Çoklu Doymamış Yağ
1,514g
Karbonhidratlar
6,61g
Şeker
2,01g
Fiber
2,7g
Protein
2,75g
Sodyum
234mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
471mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 01:05 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%76)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
150
|
|
Yağ
13,39g
|
|
Karb
6,61g
|
|
Prot
2,75g
|
|
Ispanak Yemeği (1 porsiyon) içinde 150 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %76 yağ, %17 karb, %7 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Ispanak Yemeği için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
