| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
Enerji
1059 kj
253 kcal
Yağ
22,66g
Doymuş Yağ
3,145g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
16,211g
Çoklu Doymamış Yağ
2,562g
Karbonhidratlar
11,19g
Şeker
3,39g
Fiber
4,5g
Protein
4,65g
Sodyum
396mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
797mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 01:05 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%76)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
253
|
|
Yağ
22,66g
|
|
Karb
11,19g
|
|
Prot
4,65g
|
|
Ispanak Yemeği (1 kase) içinde 253 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %76 yağ, %17 karb, %7 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Ispanak Yemeği için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
