| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
482 kj
115 kcal
Yağ
10,3g
Doymuş Yağ
1,429g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
7,369g
Çoklu Doymamış Yağ
1,164g
Karbonhidratlar
5,09g
Şeker
1,54g
Fiber
2g
Protein
2,11g
Sodyum
180mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
362mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 01:05 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%76)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
115
|
|
Yağ
10,3g
|
|
Karb
5,09g
|
|
Prot
2,11g
|
|
Ispanak Yemeği (100 g) içinde 115 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %76 yağ, %17 karb, %7 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Ispanak Yemeği için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
