Yemek veritabanı ve kalori sayacı

100 g

Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış)

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

360 kj

86 kcal

Yağ

0,1g

Doymuş Yağ

0,026g

Tekli Doymamış Yağ

0,002g

Çoklu Doymamış Yağ

0,044g

Karbonhidratlar

20,01g

Şeker

0,85g

Fiber

1,8g

Protein

1,71g

Sodyum

5mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

328mg

Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(86 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%91)

Yağ (%1)

Protein (%8)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar


Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,1g

Karb

20,01g

Prot

1,71g

Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış) (100 g) içinde 86 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %1 yağ, %91 karb, %8 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1/2 kase	67
100 g	86
1 küçük (4,5 cm - 6,5 cm çap)	108
1 orta boy (5,5 cm çap - 8 cm çap)	144
1 büyük (7,5 cm - 10,5 cm çap)	258

İlişkili Patates türleri:

Patates Püresi
Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış)
Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu)
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış)
Kavrulmuş Patates
Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş)
	Daha Fazla Patates Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış)
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides
Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış)
Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış)
Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş)
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Cappy %100 Karışık Meyve Suyu
	Dooy Sihirli Ejderha
	Jucy %100 Karışık Meyve Suyu (Kırmızı Meyveler)
	Kahve Dünyası Promeyve
	Migros Şeftali Nektarı
	Sek Berry Hibiscus

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.