her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 76kcal , 100 g - 93kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 257kcal | Yağ: 12,85g | Karb: 7,77g | Prot: 25,66g
Diğer Boyutlar: 1 küçük veya ince kesilmiş - 139kcal , 1 oz, kemiksiz - 73kcal , 1 kase, doğranmış - 344kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 16kcal | Yağ: 0,05g | Karb: 3,93g | Prot: 0,64g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, dilimlenmiş - 14kcal , 1/2 kase,püre - 19kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 165kcal | Yağ: 6,76g | Karb: 18,73g | Prot: 8,39g
Diğer Boyutlar: 1 oz, kuru, pişirildikten sonra elde edilen ürün - 130kcal , 1 kase - 323kcal , 1 porsiyon - 162kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 116kcal | Yağ: 0,14g | Karb: 27,58g | Prot: 1,49g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 143kcal | Yağ: 2,22g | Karb: 26,35g | Prot: 5,01g
Diğer Boyutlar: 1 kap, pişmiş - 229kcal , 1 porsiyon - 157kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 97kcal | Yağ: 0,58g | Karb: 1,27g | Prot: 20,33g
Diğer Boyutlar: 1 orta boy - 286kcal , 1 büyük ıstakoz kuyruğu - 220kcal , 1 orta boy ıstakoz kuyruğu - 143kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 diş - Kaloriler: 3kcal | Yağ: 0,01g | Karb: 0,66g | Prot: 0,13g
Diğer Boyutlar: 1 yemek kaşığı - 12kcal , 1 porsiyon - 3kcal , 100 g - 149kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer