Hazırlık Süresi: 10 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Düşük kalorili tatlı önerisi.
Malzemeler
Talimatlar
- Malzemelerin hepsini blendera alın.
- Kıvam alana kadar çekin.
- Kıvamı elde ettikten sonra elinizle şekil verin. Depolayın veya servis yapın.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Yulaflı Incir Topları bir porsiyonunda 62 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %72 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
258 kj
62 kcal
Yağ
1,34g
Doymuş Yağ
0,198g
Tekli Doymamış Yağ
0,11g
Çoklu Doymamış Yağ
0,534g
Karbonhidratlar
11,39g
Şeker
5,1g
Fiber
1,9g
Protein
1,34g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
85mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%19)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|