Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: hilalakcgn

Patates Salatası

Bu parlak, gevrek salata, taze malzemelerle yapılır ve ızgara etle mükemmel bir uyum sağlar.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Suyu kaynatın ve patatesleri kaynatın.
  2. Kırmızı lahana ve yeşillikler yıkanır ve doğranır.
  3. Havucu soyup rendeleyin.
  4. Bütün malzemeleri karıştırın.
  5. Bir tabağa aktarın ve istediğiniz garnitürü ekleyin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Dlyy007
Tatlı için mükemmel, dayanılmaz pratik tiramisu tarifi.
üye tarafından: alievva.01
Bu yüksek proteinli kahvaltı krepleri sadece 3 malzemeyle yapılır.
üye tarafından: asl2lk
Bu ekmek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yulaf ezmesi ve koyu kakao ile yapılan süper sağlıklıdır.
üye tarafından: diyetebasliyorum
Bu ev yapımı ekmek, normal bir ekmeğe harika bir alternatiftir.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Patates Salatası bir porsiyonunda 130 vardır.
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %69 karb, %7 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
544 kj
130 kcal
Yağ
3,62g
Doymuş Yağ
0,511g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,471g
Çoklu Doymamış Yağ
0,438g
Karbonhidratlar
23,24g
Şeker
3,8g
Fiber
2,7g
Protein
2,3g
Sodyum
90mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
482mg
%6
TGD*
(130 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%69)
 
Yağ (%24)
 
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.